Dans cette vidéo, je vais vous montrer le meilleur entraînement des jambes pour les fessiers et les ischio-jambiers pour les femmes. Ce sont quelques-uns des meilleurs exercices pour les jambes pour la forme. Cet entraînement axé sur les fessiers et les ischio-jambiers pour les femmes vous aidera à obtenir des jambes fortes et maigres. C'est un entraînement pour les jambes à faire absolument !
