Cette vidéo concerne l'entraînement de vos jambes en mettant l'accent sur les quads externes et les fessiers, les exercices composés et l'exécution pour la construction des jambes et des fesses.
Vous verrez certains des exercices de jambe les plus efficaces et vous devrez faire des exercices de butin.
Avec cet entraînement, vous pouvez construire des jambes fortes et il convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Cet entraînement complet des jambes et des fessiers peut vous faire grossir ou façonner vos jambes en fonction de l'intensité que vous utiliserez.
N'oubliez pas qu'il peut y avoir des variations en ce qui concerne l'entraînement des jambes, mais cet entraînement se concentre davantage sur l'entraînement composé qui entraînera l'ensemble du bas du corps plutôt que sur le travail de détail.
http://youtube.com/catherinepiot
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Cathy !
