Gain de muscle maigre - 2000 calories

Vous vous êtes consacré à la construction de muscles maigres et vous suivez déjà un programme d'exercices solide. L'autre élément de l'équation consiste à manger la bonne quantité de nourriture pour soutenir la croissance musculaire.

Pour que vos muscles se développent, vous devrez manger plus de calories, mais surtout des calories de qualité qui vous donneront le bon nombre de macronutriments sans vous donner que des calories vides avec peu de valeur nutritionnelle.

Il comprend 7 jours de repas que vous pouvez suivre à partir de 1 semaine jusqu'à 12 semaines consécutives. Je ne vous recommande pas de suivre le plan plus longtemps car votre corps s'adaptera et vos résultats commenceront à diminuer.

Comme tous nos régimes celui-ci contient une variété d'aliments et il vous apportera tous les nutriments nécessaires pour établir un bon équilibre nutritionnel et éviter toute sorte de carences. Vous constaterez qu'il est facile à suivre et facile à préparer. Vous devez vous rappeler que vous devez manger plus de nourriture pour gagner du muscle.

Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, continuez à suivre un bon plan d'entraînement et ne sautez aucun repas. Les deux sont des facteurs très importants pour la construction musculaire.