Shape & Tone with Bands - Programme de 8 semaines + plan de repas

Envie de vous mettre en forme à la maison ?

Notre programme de 8 semaines est conçu pour aider les débutants et les personnes de plus de 40 ans à sculpter et tonifier tout leur corps.

Avec notre application privée pour les membres , vous aurez accès à vos séances d'entraînement, à des conseils d'experts et à la communication avec notre équipe.

De plus, nous vous fournirons des conseils nutritionnels, un plan de repas avec des recettes délicieuses et faciles, et la possibilité d'envoyer des photos de progrès pour obtenir des commentaires !

Ce programme est parfait pour ceux qui veulent perdre du poids et se préparer à commencer à faire de l'exercice régulièrement.

Les entraînements du haut et du bas du corps alternent trois jours par semaine, les lundis, mercredis et vendredis, avec un circuit de base de 20 minutes inclus pour ceux qui veulent un peu de travail supplémentaire le samedi.

Après le premier mois, les mouvements deviennent légèrement plus complexes, avec de nouveaux exercices ajoutés pour maintenir le programme stimulant.

Avec une expérience d'entraînement en force minimale requise, tout ce dont vous avez besoin, ce sont des bandes de résistance - faciles à utiliser et peu coûteuses !

Notre programme est idéal pour toute personne ayant accès à des groupes et trois jours par semaine pour s'entraîner.

Rejoignez notre programme de 8 semaines dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure santé et une meilleure forme physique !

Comment cela marche-t-il?

Après votre achat, vous recevrez une invitation de notre part pour rejoindre l'application privée.

Là, vous allez créer votre profil, recevoir des informations de notre part et obtenir votre programme.

Vous serez prêt à aller mettre ce corps en forme!